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标题: 7个打死都想不到的发胖原因 [打印本页]
作者: 吴Oo孙权oO 时间: 2007-12-11 20:01
标题: 7个打死都想不到的发胖原因
七个打死想不到发胖原因 
1、缺觉：肥胖可能性最大
每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
2、亲友：肥胖也会“传染”
如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
3、空调：调节热量机制受阻
空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
4、感冒：病毒可增加脂肪
研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
5、基因：变异体导致高体重
英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
6、激素：控制饥饿感
科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
7、饮食：摄入热量过多
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。
作者: fp112 时间: 2007-12-11 22:21
作者: fp112 时间: 2007-12-11 22:23
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作者: 绝世╰☆菜花 时间: 2007-12-11 23:18
HOHO，我不怕胖！~~~
怎么胖也超不过45
作者: 吴Oo孙权oO 时间: 2007-12-12 01:44
以下是引用绝世╰☆菜花在2007-12-11 23:18:00的发言：
HOHO，我不怕胖！~~~
怎么胖也超不过45
哇塞,令多少女生羡慕的魔鬼身材!!!!!!!!!!!!!!!!!
[em02][em02][em02]
作者: 扣扣 时间: 2007-12-12 01:50
.....低调低调~~[em04][em04][em04][em04]
作者: 吴Oo孙权oO 时间: 2007-12-12 01:56
以下是引用扣扣在2007-12-12 1:50:00的发言：
.....低调低调~~[em04][em04][em04][em04]
再过分的低调就是不寻常的高调，但事实就是你好不能改变的！希望脸蛋再精致点那就完美了[em02][em02][em02]
[此贴子已经被作者于2007-12-12 1:56:23编辑过]
作者: 小香姿 时间: 2007-12-12 02:00
我从来没低于45[em06][em06][em06][em06][em06]
作者: 吴Oo孙权oO 时间: 2007-12-12 02:02
以下是引用小香姿在2007-12-12 2:00:00的发言：
我从来没低于45[em06][em06][em06][em06][em06]
那是你个子高哈！加上不高于５０不低于４５的女生 个子在１６２到１６８之间的女生 我最喜欢！[em04][em04][em04]
作者: 小香姿 时间: 2007-12-12 02:03
我也很少低于50[em06][em06][em06][em06]
作者: 吴Oo孙权oO 时间: 2007-12-12 02:04
以下是引用小香姿在2007-12-12 2:03:00的发言：
我也很少低于50[em06][em06][em06][em06]
所以我说了你个子高哈，不会高于５５吧？[em07][em07][em07]
作者: 小香姿 时间: 2007-12-12 02:18
最高峰的时候差点就超过了
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作者: 吴Oo孙权oO 时间: 2007-12-12 02:22
以下是引用小香姿在2007-12-12 2:18:00的发言：
最高峰的时候差点就超过了
[em04][em04][em04][em04]
一日三餐都要正常吃 早饭最为重要 不吃早饭效果不会明显的
多吃蔬菜 早饭和午饭可以随便吃（是真的 随便！！）
晚饭的控制很重要 我是4点左右一定要吃晚饭
晚饭之后什么都不要吃 在6点钟之前可以吃一些不太酸的水果
（太酸会促进食欲 ） 也不要吃热量太高的（如香蕉）
可以吃一些例如黄瓜 香瓜 西瓜之类的，6点之后就不能吃任何东西了！
作者: 300086626 时间: 2007-12-12 02:38
以下是引用小香姿在2007-12-12 2:18:00的发言：
最高峰的时候差点就超过了
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那也不用上周都不吃饭啊！太残忍了！！！！
作者: 300086626 时间: 2007-12-12 02:41
以下是引用绝世╰☆菜花在2007-12-11 23:18:00的发言：
HOHO，我不怕胖！~~~
怎么胖也超不过45
太不公平了，女生身材好都说太美妙了。
俺身材也好，但都说要拿我晾衣服。
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作者: 龙鬼 时间: 2007-12-12 03:29
作者: 绝世╰☆火花 时间: 2007-12-12 09:28
我要增肥！我喜欢神话里那个练瑜伽的印度MM~漂亮死了！[em01][em01][em01][em02][em02][em02]
作者: 天下第七 时间: 2007-12-12 09:51
以下是引用吴Oo孙权oO在2007-12-12 2:04:00的发言：
所以我说了你个子高哈，不会高于５５吧？[em07][em07][em07]
女孩子身高165+，体重105+120-最喜欢。
作者: 绝世╰☆烟花 时间: 2007-12-12 13:58
以下是引用吴Oo孙权oO在2007-12-12 2:22:00的发言：
我是4点左右一定要吃晚饭
你幸福!4点还没下班呢!
作者: 绝世╰☆棉花 时间: 2007-12-12 14:30
我165 到55了
我的口号是“不看重量，关键是视觉效果”
目标是52
[此贴子已经被作者于2007-12-12 14:32:21编辑过]
作者: 绝世╰☆棉花 时间: 2007-12-12 14:34
以下是引用吴Oo孙权oO在2007-12-12 2:22:00的发言：
一日三餐都要正常吃 早饭最为重要 不吃早饭效果不会明显的
多吃蔬菜 早饭和午饭可以随便吃（是真的 随便！！）
晚饭的控制很重要 我是4点左右一定要吃晚饭
晚饭之后什么都不要吃 在6点钟之前可以吃一些不太酸的水果
（太酸会促进食欲 ） 也不要吃热量太高的（如香蕉）
可以吃一些例如黄瓜 香瓜 西瓜之类的，6点之后就不能吃任何东西了！
这么有研究啊！~
作者: 绝世╰☆棉花 时间: 2007-12-12 14:34
以上图片中最喜欢这个身材~
作者: 吴Oo孙权oO 时间: 2007-12-12 14:59
以下是引用绝世╰☆烟花在2007-12-12 13:58:00的发言：
你幸福!4点还没下班呢!
我还是学生,哈哈,想什么时候吃都成!
作者: 吴Oo孙权oO 时间: 2007-12-12 15:00
以下是引用绝世╰☆棉花在2007-12-12 14:34:00的发言：
这么有研究啊！~
只是手打篮球受伤时养伤胖了,现在刚好66,保持住就好!
作者: 绝尘-小琪 时间: 2007-12-12 20:06
以下是引用绝世╰☆菜花在2007-12-11 23:18:00的发言：
HOHO，我不怕胖！~~~
怎么胖也超不过45
貌似某些人我一只手就能拎起来。。。。
作者: 300086626 时间: 2007-12-12 21:38
以下是引用绝尘-小琪在2007-12-12 20:06:00的发言：
貌似某些人我一只手就能拎起来。。。。
俺打赌你做不出这么高危的动作。。。。
作者: 绝世╰☆火花 时间: 2007-12-13 10:05
啊噢！
作者: 冰天雪地 时间: 2007-12-13 16:34
還在一種喝白開水也會胖。
作者: 小香姿 时间: 2007-12-13 18:31
那就别喝白开水，喝酸奶
作者: 吴Oo孙权oO 时间: 2007-12-14 11:57
以下是引用小香姿在2007-12-13 18:31:00的发言：
那就别喝白开水，喝酸奶
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作者: 300086626 时间: 2007-12-15 01:58
有个小伙182cm 107斤（不是公斤啊）有人信吗？
作者: 300086626 时间: 2007-12-15 02:00
还要补充一下，吃pizza一人要吃两张，kfc的15 pieces只有在他状态不好时我们才能抢到一块。
作者: 吴Oo孙权oO 时间: 2007-12-15 03:34
以下是引用300086626在2007-12-15 1:58:00的发言：
有个小伙182cm 107斤（不是公斤啊）有人信吗？
我相信,我们班就有个!
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