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发个有营养滴贴子让上论坛地人不再无所事事

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楼主
发表于 2008-05-26 14:21:00 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

“我们滴队伍~~象~~太阳~~!!!”


很简单,就是要上来的人都唱个带我字的歌,才可以说别的。

现在俺就可以说点别的了。

那俺说什么好呢?说点什么带营养的呢?嗯就这个吧。(动作:从衣服中突然掏出一本武林秘籍)

鲫鱼豆腐汤
[原料] 
鲫鱼1条(约250g),豆腐400g
  
[调味料]
黄酒5g,葱花、姜片各3g,精盐2g,味精1g,,食油30g
  
[做法]
  1.豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。
  2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。
  3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。
  
[营养]
内含蛋白质58.1g,脂肪119.7g,碳水化合物7.5g,钙495mg,磷1183mg,铁11.5mg,维生素B10.43mg,维生素B20.26mg,尼克酸8mg,能产热680kcal。
  
[功能] 
  鲫鱼又称喜头鱼,意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

哈哈,有营养吧,不会炒菜的兄弟还可以学一手。挖哈哈哈哈

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73#
发表于 2008-07-12 14:22:00 | 只看该作者
QUOTE:
以下是引用红儿在2008-7-12 10:00:00的发言:
QUOTE:
以下是引用风雨兄弟在2008-7-11 20:06:00的发言:

别学,学了就成家庭妇男了

师傅你这样就是你的不对了!如果老婆在家生病在床想吃点清淡的东西,最起码做丈夫的应该能做到啊~做饭是一种艺术,不是一种刑罚,如果你认为是刑罚又为什么让心爱的老婆去受刑呢?你应该把世界看的美好一点,享受做饭做家务的乐趣,这样能够帮助你成长图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看

汗~

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72#
 楼主| 发表于 2008-07-12 14:22:00 | 只看该作者
学厨有理,做饭无罪
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71#
发表于 2008-07-12 10:00:00 | 只看该作者
QUOTE:
以下是引用风雨兄弟在2008-7-11 20:06:00的发言:

别学,学了就成家庭妇男了

师傅你这样就是你的不对了!如果老婆在家生病在床想吃点清淡的东西,最起码做丈夫的应该能做到啊~做饭是一种艺术,不是一种刑罚,如果你认为是刑罚又为什么让心爱的老婆去受刑呢?你应该把世界看的美好一点,享受做饭做家务的乐趣,这样能够帮助你成长[em17][em73]

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70#
发表于 2008-07-11 20:06:00 | 只看该作者

别学,学了就成家庭妇男了

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69#
发表于 2008-07-11 19:04:00 | 只看该作者

哈哈,有营养吧,不会炒菜的兄弟还可以学一手。挖哈哈哈哈

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68#
发表于 2008-07-11 18:48:00 | 只看该作者

败给你

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67#
发表于 2008-07-11 18:46:00 | 只看该作者
[em73][em73][em73][em73][em73]
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66#
发表于 2008-07-11 18:24:00 | 只看该作者
悄悄的告诉我
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65#
发表于 2008-07-11 18:01:00 | 只看该作者

.....不想说~

[em52]
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