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经过本人反复分析研究。新天：此人幼年时，可能遭遇巨大挫折，导致心理造成轻度创伤。是在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象，属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。比如说：当汝遭遇重大挫折或面临重大抉择时会表现出情绪焦虑、恐惧或者抑郁，有时表现为沮丧、退缩、自暴自弃，或者表现愤怒甚至冲动报复，又如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调，一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等。往往是过度应用防卫机制来自我保护，且表现出一系列适应不良的行为。如果长期持续的心理障碍得不到适当的调适或从中解脱出来易导致精神疾病的产生。 吾虽非名医，但本着治病救人，功德无量的原则，特地搜罗良方医治于汝。
(1)心理健康处方
汝在生活、工作和学习时需要适度的精神紧张。但是如影响到汝正常的生活、工作和学习的紧张，是有害于健康的。汝在生活中难免遇到不幸事件，汝也应该可以学会对付应激、避免精神过度紧张的方法。下面六张心理健康处方里含有六种行之有效的方法。
之一:精神胜利法。在汝的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在汝因经济上得不到合理对待而伤感时，在汝无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在汝因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，汝不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
之二:难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
之三:随遇而安法。生活中，汝总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，汝将拥有一片宁静清新的心灵天地。
之四:幽默人生法。当汝受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
之五:宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。
之六:音乐冥想法。当汝出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次"心理按摩" - 音乐冥想。
(2)心理疏导
个体的应激反应随着时过境迁，应使之淡化、消除、切勿反复记忆，自怨倒霉，从而使应激持续下去。汝如不能做到这一点，则应求助于心理医生，以得到医学上的有效帮助。
最后：希望汝做一个善良,勇敢,自立,敢于实现自己梦想有自信的人.祝你拥有一个美丽的灿烂人生!!
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发表于 2008-08-04 18:11:00
发表于 2008-08-05 19:18:00
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